MERALCO, NAGPAMAHAGI NG ENERGY EFFICIENCY TIPS SA MGA CUSTOMER

0

MERALCO, NAGPAMAHAGI NG ENERGY EFFICIENCY TIPS SA MGA CUSTOMER

Hindi lingid sa kaalaman ng karamihan, karaniwang tumataas ang konsumo sa kuryente ng 10% hanggang 40% tuwing papasok ang panahon ng tag-init kumpara sa karaniwan nating konsumo sa mga malalamig na buwan gaya ng Enero at Pebrero. Habang tumataas ang temperatura ng panahon, ang mga kagamitang de kuryente na mayroong compressor gaya ng aircon at refrigerator, ay kinakailangang mas magtrabaho upang makapaglabas ng lamig. Mas matagal ding ginagamit ang mga bentilador, at karaniwan din itong nasa pinakamataas na setting.

Ayon kay Meralco FVP and Chief Commercial Officer Ferdinand O. Geluz, ngayong panahon ng tag-init, ang mga customer ng Meralco ay may kakayahang kontrolin ang kanilang konsumo sa pamamagitan ng ginagawang paghihikayat ng kompanya na ugaliin ang matalino at masinop na paggamit ng kuryente.

Dagdag ni Geluz, “these simple everyday activities include cleaning your aircon filters every 2 weeks to ensure optimal performance, setting your aircon’s thermostat to 25oC to maximize efficiency, making sure you use the right aircon size for your room, making sure your refrigerator’s air vents are not blocked to keep its compressor from working harder, unplugging appliances when not in use to avoid phantom load, using a power strip to make it easier and more convenient to turn appliances off simultaneously with just one switch, and maximizing natural light during daytime.”

ILAN SA MGA TIP NA MAAARI RING MATAGPUAN SA WEBSITE NG ME­RALCO AY ANG MGA SUMUSUNOD:

TELEBISYON. Kung iisa lamang ang pinapanood na palabas, manood na lamang ng sama-sama sa halip na hiwa-hiwalay na telebisyon pa ang gumagana. Kung hindi ginagamit ang telebisyon, ugaliing bunutin ito sa pagkakasaksak. Ang isang TV na may laking 21” ay maaaring makadagdag ng P15-P20 sa inyong bill kada buwan kung ito ay naka-standby mode. Gaya rin ng bentilador, mahalaga rin ang pagpili ng tamang laki ng telebisyon na naaangkop sa laki ng kwartong paglalagyan nito. Maaari ring makatipid ng 27% hanggang 67% sa konsumo kung gagamitin ang energy saving mode ng mga telebisyon. Mas matipid din ng 77% sa konsumo ang mga LED TV kumpara sa mga CRT (cathode-ray tube) at Plasma na telebisyon.

BENTILADOR. Sa paggamit ng bentilador, napakahalaga ng pagpili ng tamang uri ng bentilador na naaakma sa laki ng kwartong paglalagyan nito. Ang pagpili ng setting ukol sa bilis ng bentilador ay nakaaapekto rin sa konsumo. Kung mataas ang setting ng bilis, mataas din ang konsumo. Ayon sa pagsusuri ng Meralco Power Lab, maaaring makatipid ng P32.04 sa isang buwan kung ang 16” na bentilador ay gagamitin ng siyam na oras sa isang araw nang nasa mababang setting kumpara kung ito ay nasa pinakamataas na setting. Mahalaga rin ang regular na paglilinis ng bentilador upang maging mas maayos ang konsumo nito.

AIRCON. Ang aircon ang isa sa pinakamalakas pagdating sa konsumo sa kuryente ang pag-uusapan. Tinatayang maaaring nasa 40% hanggang 50% ang kontribusyon nito sa kabuuang konsumo sa kur­yente. Napakahalaga ng pagpili ng tamang uri ng aircon na naaangkop sa laki ng kwartong paglalagyan nito. Upang makatipid din sa konsumo ng aircon, i-set ang thermostat nito sa 24 o 25 degrees Celsius. Ayon ulit sa pagsusuri ng Meralco Power Lab, kapag ginamit ng walong oras ang 1.0 window-type na aircon na may thermostat na 25 degrees Celsius, maaaring makatipid ng humigit kumulang P991 kada buwan kumpara kung ito ay gumagamit ng thermostat na 18 degrees Celsius. Ugaliin din ang regular na paglilinis ng aircon at ang pagpapalit ng filter nito kung kinakailangan. Maaaring makatipid ng P334 kada buwan kung mapa­panatiling malinis ang filter ng mga aircon. Mas mati­pid din sa konsumo kung inverter technology na aircon ang gagamitin.

PLANTSA. Ang pagpaplantsa ay isa sa mga gawaing bahay na karaniwang tumatagal ng ilang oras bago matapos. Upang makatipid sa konsumo sa paggamit ng plantsa, ugaliing magplantsa ng damit nang maramihan. Mas matipid ito sa konsumo kaysa paulit-ulit na pagsasaksak at paggamit para sa iilang damit lamang. Natukoy din ang katapusan ng linggo bilang araw na mababa ang demand sa kuryente kaya’t mainam na sa mga araw na ito itakda ang pagpaplantsa ng mga damit. Suriin ding mabuti ang mga damit na binabalak plantsahin dahil maaa­ring ang ilan sa mga ito ay hindi na kailangan pang plantsahin.

REFRIGERATOR. Sa pagpili ng refrigerator, ugaliing tingnan ang yellow na sticker na nakakabit dito. Ang mga mayroong mataas na E­nergy Efficiency Factor ay tinatayang mas mababa ang konsumo. Piliin din ang tamang laki base sa laki ng pamilyang gagamit nito. Ang 7-10 cubic foot na refrigerator ay karaniwang may kapasidad ng pagkain na pandalawang tao. Magdagdag ng isa pang cubic foot para sa kada isang miyembro ng pamilya upang malaman ang tamang laki ng refrigerator na naaangkop para sa inyo. Siguraduhin ding mayroong sapat na espasyong hindi bababa sa dalawang pulgada sa loob ng regrigerator upang mas makaikot ang hangin nito. Ayon din sa pagsusuri ng Meralco Power Lab, maaaring makatipid ng hanggang 50% kung inverter na refrigerator ang gagamitin.

RICE COOKER. Ang mga rice cooker ay mayroong ‘Keep Warm’ na setting. Pinananatili nito ang init na kinakailangan ng kanin matapos itong maisaing. Sa halip na dumepende sa setting na ito, maaaring i-adjust ang oras ng pagsasaing ng mas malapit sa aktwal na oras ng pagkain upang hindi na kailanganing gamitin ang nasabing setting. Gaya ng ibang kagamitang de kuryente, makatutulong din kung ugaliin na tanggalin sa pagkakasaksak ang rice cooker kung hindi naman ito ginagamit. Piliin din ang tamang laki ng rice cooker nang naaayon sa laki ng pamilyang gagamit nito.

Ilan lamang ito sa mga tip na maaaring gamitin ng mga konsyumer upang makatipid sa konsumo sa koryente lalo na ngayong panahon ng tag-init. Bagamat, lalo pang bumaba ang presyo ng kuryente para sa buwan ng Marso, hinihikayat pa rin ng Meralco ang mga customer nito na

Read More

MGA BISA NG APPLE CIDER VINEGAR

0

Ni Ann Esternon

 

Maraming pangkaraniwang ilaw ng tahanan ang nagtatanong kung anong bisa at tulong ang naibibigay ng apple cider.

Ang apple cider ay malaking tulong bilang pangangailan sa tahanan gaya ng mga sumusunod:

* Ito ay may antibacterial properties kaya naman palagi rin itong inirerekomenda bilang pantanggal ng masamang amoy gaya ng amoy ng mga plastic sa baunan halimbawa, mga malalansang lagayan at iba pa. Ihalo lamang ang kaunting apple cider vinegar sa tubig para maging deodorizing spray.

Kung wala kang natural alternative ito ang pamalit para mayroon kang odor neutralizers.

Pwede ring ihalo ito sa tubig na may Epsom salts para maging foot soak. Dito siguradong tanggal ang masamang amoy ng inyong mga paa dahil napapatay ng vinegar ang odor-causing bacteria.

* Mahusay bilang salad vinaigrette

Mahusay ang apple cider vinegar bilang simpleng salad dressing.

Mas mura ito at healthy bilang homemade salad dressings at mas masarap.

* Tulong para mapreserba ang mga pagkain

Tulad din ng ibang mga suka, ang apple cider vinegar ay epektibo ring gamitin bilang preservative.

Noon pa man ay ginagamit na ng mga tao ang suka bilang pickling agent para maging preservatives at napatunayan na iyan sa napakahabang panahon.

 

May preservation dahil kapag ang pagkain ay may suka ito ay mas nagiging acidic, na nagde-deactivate sa enzymes at pumapatay sa bacteria na nasa mga pagkain na nagiging daan naman para masira ang mga pagkain.

Read More

PAG-IINGAT SA JEANS

0

Ni Ann Esternon

Kahit panahon ng pandemya, marami-marami pa rin ang pumapasok sa mga trabaho o opisina na nakasuot ng jeans.

Dahil panahon din ng krisis, ito rin ang tamang panahon para maging maingat tayo sa mga damit dahil sa kahirapan din ng ekonomiya at kailangang magtipid. Paano ba iingatan ang mga pantalon?

– Ayon sa website ng Levi Strauss & Co. hindi kailangang labhan ang jeans sa bawat paggamit nito dahil hindi iyan binili para maluma.

Kung hindi naman maruming-marumi ang pantalon pero may dumi ito sa isang partikular na lugar ay ito na lamang ang linisan. Halimbawa, kung ang parteng tuhod nito ay may putik ay kumuha ng soft brush na may kaunting tubig at kaunting sabon saka ikuskos sa maruming bahagi nito – hindi kailangang labahan.

– Minsan lang dapat na labhan ang jeans at iwasang labhan ito sa washing machine. Kailangang umabot muna ng 10 beses na paggamit ang pantalon bago ito labahan. Ibig sabihin sa pagsuot pa lamang nito ay dapat maging maingat na. Iwasang mapawisan, maalikabukan, maputikan, mamantsahan ng tinta, pagkain, mantika at iba pa.

Bago ito labahan at itsek muna ang bawat bulsa at secret pockets nito at siguraduhing matatanggal ang anumang nakalagay mula rito.

Tandaan na dapat mas ingatan ang darker color na jeans dahil habang nalalabhan ito sa washing machine man o sa kamay ay nangungupas ang kulay at nabubugbog ang tela, at maaaring kalawangin ang copper rivets nito.

Gamitan ng malamig na tubig sa paglalaba, mild na sabon lamang at sapat na tubig lamang ang kailangan para mas safe ang damit at hindi mangupas.

– Siguraduhing walang nakatuping bahagi ng pantalon para masigurong malilinisan ang bawat bahagi nito.

– Isampay ito matapos malabhan at patuyuin sa hangin – huwag gumamit ng dryer dahil ikakasira lamang ito ng kalidad ng tela. Kailangan ay air dry lang ito ito at hindi dapat matapat o mabilad sa sikat ng araw. Siguraduhin ding nakabaliktad (inside out) ang mga damit at maayos ito nakasampay.

– Maging maingat din kung ito ay kailangan pang plantsahin. Kung stretchable ang tela nito, o tama ang fit nito sa katawan ay mas maiging hindi na plantsahin pa para hindi maging malutong ang hibla ng tela kalaunan.

Read More

INGATAN ANG MGA BATA SA SOCIAL NETWORKING SITES

0

Ni Ann Esternon

Tutok na tutok ang mga kabataan ngayon sa computer. Naka-hook na rin sila sa mga social networking sites gaya ng popular na Facebook at iba pang social media platforms. Nakapaloob na sila sa advanced technology. Siguro naman, at this time may alam na kayong peligrong nangyayari sa ganitong sites. At sinoman sa miyembro ng pamilya mo ay maaaring maabuso o mabiktima – lalo na ang mga bata.

Mula sa pagpo-post ng regular updates ng mga users, maaaring makaapekto ito sa pag-iisip at buhay ng bata.

Hindi natin alam na sa simpleng shoutouts ay makapulot ang bata ng hindi magandang impormasyon dahil exposed siya sa harap ng computers at mas lala pa ito kung marami siyang kaibigan sa kanyang list.

Isipin na lang ang shoutout na sasamahan ng abbreviation na WTH (what the hell) na mas pwede pang lumala sa WTF (what the f***).

Bigyang halimbawa pa ang mga pino-post na video na pwedeng makasira sa pag-iisip ng bata sa edad nilang under 13. Paano kung highly for adults lang ang subject ng video?

Ilang babala para maproteksyunan ang mga bata.

* Hangga’t maaari samahan ang bata sa pagko-computer o activities online at i-discuss sa kanya ang pwedeng mangyaring masama sa pagpasok sa social networking sites.

* Dapat ma-ensure ang highest privacy setting ng computer para maiwas ang bata sa peligro.

* Hindi rin dapat maibigay ng bata sa pamamagitan ng social networking sites ang mahahalagang impormasyon hinggil sa kanya o sa kanyang pamilya. Maging maingat din sa paglalagay ng mga photos.

* Iwasan ding tumanggap o kumausap ang mga bata ng mga taong hindi kilala. Kung hindi kilala ang isang tao, huwag i-add ito sa kanyang friend list.

Read More

MGA PAG-IINGAT SA REF AT SA PAGKAING NARIRITO

0

Ni Ann Esternon

Alam ng mommies kung anong silbi ng refrigerator sa tahanan. Kung tutuusin, malaking kaginhawaan ito upang manatiling fresh at may nutrients ang mga pagkaing naririto at makatipid sa pera.

Kailangan ng refrigerator upang makapag-imbak dito ng mga pagkain na pwede hanggang ilang araw o buwan. Pero dapat ding ikonsidera ang mga pagkaing ilalagay sa ref para iwas gastos at maging safe rin ang buong pamilya.

– Panatilihing ang temperatura ng ref ay mas mababa sa 40°F (4.44°C). Sa ganitong paraan ay mabagal na makasisira ang bacteria sa mga pagkain.

– Mainam kung ang mga pagkain ay nasa airtight containers o may takip, nakabalot o selyado pa. Ito ay upang hindi mawala ang tamang moisture sa mga pagkain at makaiwas sa pag-absorb ng amoy. Kapag may sira ang container agad na ikonsumo ang pagkaing narito.

– Hugasang maigi ang mga prutas at gulay na binili. Patuyuin ang mga ito nang natural sa hangin o gamitan ng paper towel bago ilagay sa ref.

– Iwasang punuing masyado ang ref dahil ang lamig na narito ay dapat na makaikot sa loob sa loob.

– Linisan ang ref isang beses sa loob ng isang linggo upang makaiwas sa bacteria. Itapon din ang mga pagkaing kwestiyonable para iwas food poisoning gaya ng pagkakaroon ng lumot.

– Hugasang maigi ang mga karne, manok at isda matapos na bilihin. Ilagay ito sa kanya-kanyang containers para makaiwas sa pag multiply ng bacteria. Ipuwesto ang mga ito sa pinakalapag ng freezer.

– Mag-imbak ng sapat na dami ng itlog sa loob ng carton saka ilagay sa ref, mas mainam ito para magtagal sa pagiging fresh.

– Paghiwalayin ang mga prutas sa gulay. Ang mga prutas ay may ethylene gas na nakababawas sa storage life ng mga gulay.

– Huwag hayaang bukas ang mga gatas at ilagay ito sa container upang hindi agad masira.

– Bago buksan ang ref, isipin muna maigi ang mga kukunin dito para isang bukasan na lamang para hindi kumawala ang lamig, maiwasan ang bacteria at makatipid sa kuryente.

Read More

PAANO MAWAWALA ANG MANTSA NG KAPE?

0

Ni Ann Esternon

 

Masarap magkape at walang oras itong pinipili. Pero sa lagayan ng iinuming kape, dapat ba’ng mamili rin?

Oo ang sagot kung ang pinag-uusapan natin ay tungkol sa kalinisan. Kahit ito ay mug, maliit na tasa, o baso – babasagin man o hindi – mahalagang malinis ito at tanggal pati ang mantsang iniwan ng kape.

Iba’t ibang paraan para mawala ang mantsang iniwan ng kape o tsaa sa container:

Ang unang dapat gawin ay sabunan ang lagayan tulad ng nakasanayan. Gamitan ito ng sabon at sponge saka banlawan at sundin ang anomang sumusunod na solusyon.

– Maglagay ng bleach, mga 1/8 size ng lagayan. Pwedeng haluan ito ng kaunting tubig ngunit mas magandang purong bleach ang gagamitin para tanggal pati ang germs na nasa lagayang may mantsa.

Matapos nito, marahang alugin ito nang paikot. O hayaang ang isang side muna ang nakababad sa bleach habang nakatagilid ang tasa ngunit iwasan itong matapon. Matapos ang limang minuto ay ibang side naman ang ibabad hanggang sa malinis ang ibang side. Mapapansin na habang nakababad ang lagayan ay nawawala ang mantsa nito. Banlawan at sabunan gaya ng nakaugalian saka muling banlawan nang maigi.

– Makatutulong ang din ang suka sa pagpapaputi ng lagayan. Magbuhos lamang dito ng kumukulong tubig hanggang makalahati ang lagayan. Punuin ito sa paglagay ng suka at ibabad ng 10 minuto. Agad na gamitin ang solusyon na ito sa iba pang lagayang may matsa ng kape o tsaa. Ang mga lagayan ay agad ding kuskusin gamit ang abrasive sponge. Sabunin ito at banlawan.

– Solusyon din ang pagbudbod ng baking soda sa lagayan. Maglagay lamang ng sapat na dami ng baking soda sa lagayan at buhusan ito ng kaunting tubig para makabuo ng paste. Ikuskos ito sa bawat side ng loob ng lagayan. Banlawan at sabunan din ito gaya ng nakaugalian saka banlawan nang maigi.

Read More

RAMPA SA WHITE KAHIT MAY PANDEMYA

0

Ni Ann Esternon

Carry pa bang pumorma ng white ngayong pandemya?

Hindi naman talaga siguro “porma” pero naroon pa rin na kailangang maging presentable lalo na kung haharap sa ka-meeting at may tina-target na goal.

Ang white ay ang pinaka-cool na color at refreshing kahit pa hindi summer ngayon.

Less noticeable ito sa ibang colors and it reflects light and absorbs perspiration kaya cool ding tingnan ang nagsusuot nito. Ito ang long-time favorite color ng mga taong katulad natin na nasa tropical areas.

Sinasabing boring kapag lahat tayo ay naka-all white from head to toe. Mawawala ang sense ng fashion kapag ganito tayo. Ito ang rules na dapat mong sundin pagdating sa white color:

* Fresh-colored undergarments

Kung noon nasasabihan tayo na magsuot ng white undergarments para maging fresh. Hindi na ngayon. Ang white bra, panty at camisoles ay pwedeng maging noticeable pa lalo na kapag white rin ang ipapatong mo rito. Pumili ka ng pieces na bagay sa natural tone to create a clean, seamless look.

* White in the right place

Dahil sa ang white ay nare-reflect ng light at ang kulay na ito ay maaaring magpakita pa ng larger look, huwag kang magsuot ng solid white sa largest body part like chest, hips, or thighs dahil lalong magmumukhang malaki ito. Go ka sa white monochromatic (all one color) group. Isuot ang white sa small body part.

* White stockings

Kung hindi ka naman nurse, bride o under age 5, ‘di tama na magsuot ka ng white stockings. Nauso ito 20 years ago pero hindi na sa generation natin ngayon.

* White shoes

Hindi popular choice ang white shoes lalo na kung hindi kayang dalhin ito. Actually, ipakikita lang nito na mas lalong lalaki ang paa mo o magmumukha kang maliit tingnan. Best choice? Colors na malapit sa white: ecru, off white, cream at iba pa.

* White isn’t good to a wedding

Unless you’re the bride or in the bridal party, huwag kang mag-all white sa isang kasalan. Tandaan mo: white is reserved for the bridal party. Huwag kang makipag-compete sa bride on her big day.

At kung ikaw ang tipong ayaw ng white try mong mag-off white shade gaya ng ivory, eggshell o oyster. Dapat maging bagay sa iyo ito at maging comfortable ka.

Read More

GROCERY TIPS

0

Ni Ann Esternon

 

Dahil lahat tayo ay nasa hagupit ng krisis pangkalusugan at pang-ekonomiya, sadyang kailangan natin ngayon ang magtipid sa anomang bagay.

Aminado rin tayo na sadyang bawas na ang ating binibiling grocery items dahil marami sa ating mga kababayan ang nawalan ng hanapbuhay o nabawasan ang kinikita mula sa dati nating normal na pamumuhay.

Ano ang dapat isaisip kapag namimili sa grocery store?

* Bago magtungo sa tindahan ay maglista muna ng mga kailangang bibilihing items. Iwasang bumili ng mga item na hindi naman kakailanganin sa bahay

* Kailangan ding magkaroon kayo ng listahan sa mga kakainin sa buong linggo upang masigurong naka budget ito

* Huwag mag-grocery nang gutom o walang laman ang tiyan dahil mataas ang tendency na maging wala sa ayos ang inyong pamimili

* Huwag nang magsama ng bata dahil bukod sa delikado sila sa virus dala ng Covid-19 ay maaaring magturo pa ito ng mga item na pwedeng makadagdag sa gastos

* Bumili lamang ng item na saktong magagamit sa isang linggo para hindi na magpabalik-balik at maiwasan din ang peligrong pagkahawa sa virus

* Maaaring ikonsidera ang mga pagkaing naka-pack na: nabalatan o nahiwaan na. Siguraduhin lamang na ito ay sariwa pa o agad na ikokonsumo sa bahay

* Piliin ang mga high-nutrition, low-cost na pagkain

* Huwag mahiyang kumuha ng freebies sa tindahan

* Ikonsidera ang pagbili ng on sale items ngunit siguraduhing magagamit ito sa inyong bahay

* Ikonsidera rin ang pagbili ng frozen food dahil ang mga ito ay matagal masira

* Piliin ang mga item na nasa likod ng mga lagayan dahil karaniwang naririto ang mga bago at fresh na items partikular sa mga tinapay, inumin at iba pa

* Bumili na ng maramihan kung on sale, mas makakamura, o mas maganda ang offer nito kumpara sa ibang brand. Siguraduhin lamang na may sense ang pagkuha ng mga ito. Suruin din ang mga expiration date ng mga ito

* Huwag basta maniwala sa branded items, subukan ang iba na may parehas na kalidad ngunit mas mura

Read More

PANATILIHING SAFE ANG BANYO MULA SA GERMS

0

Ni Ann Esternon

 

Isa sa mga lugar sa bahay na dapat mapanatiling palaging malinis ay ang banyo. At ang pagiging malinis ay nangangahulugan na wala itong bacteria para ang buong pamilya at iba pang nakatira sa bahay ay safe sa anumang sakit.

Ang paglalagay ng floor mat sa labas ng pintuan ng banyo ay mainam upang ang basa mula loob ay hindi na kumalat pa at malimitahan ito sa mat na gamit. Ngunit kung maaari ay iwasang maglagay ng floor mat sa loob lalo na ang yari sa tela dahil kung basa ito ay pinamamahayan ng mga dumi at germs na maaaring magbigay ng sakit.

Ang mga floor mat na ginagamit ay kailangang regular na malabhan at ma-disinfect.

Iwasang mag-iwan ng mga basang bagay sa loob ng banyo tulad ng mga pinaggamitang damit o tuwalya. Maiging ilabas ito at patuyuin sa hangin at huwag idiretso sa laundry basket lalo ng kung hindi pa naman lalabahan.

Kung mag-iiwan ng mga basang damit o tuwalya, siguraduhing maayos itong nakasampay at may sapat na hanging pumapasok sa loob ng banyo. Tandaan na attracted ang mga bacteria, germs o viruses sa mga basa at madali silang dumami rito. Isang paraan din ito upang hindi masira ang damit mula sa mga tagulamin, na maaaring magdulot din ng sakit partikular sa balat.

Palagiang linisan ang lagayan ng sabon at tanggalin ang mga namumuong residue rito.

Tanggalin ang mga duming namumuo sa tiles, lababo, gripo, salamin na nasa loob ng banyo.

Kung mayroong flower vase rito, siguraduhing regular na napapalitan ang tubig nito upang hindi pamahayan ng mga lamok o kitikiti.

Sa paglilinis ng banyo, linisan din ang mga gripo, bidet at shower heads. Isama sa mga lilinisin ang balde at tabo. Ang mga ito ay hindi dapat kinakapitan ng lumot o anumang dumi.

Ang paglilinis ng banyo ay dapat gawing regular. Kung hindi kaya ang paglilinis ng araw-araw, gawin ito kahit tatlo o apat na beses sa loob ng isang linggo.

Suriin ang cabinet na narito at linisan din itong maigi. Isa-isahing linisin ang mga item sa loob nito. Ang mga container na wala nang laman ay agad na itapon.

Siguraduhin ding laging tuyo ang paligid at anumang bagay sa banyo para makaiwas sa sakit dala ng mga dumi o bacteria. Dapat ay may sapat na hangin sa kuwartong ito para maiwasan itong laging basa.

Read More