Isa ka ba sa sleepy heads ng pamilya? Mukhang kailangan mo nang baguhin ang sleeping habits mo dahil ayon sa isang pag-aaral, ang pagtulog nang mahigit sa anim hanggang walong oras ay nakasasama sa iyong katawan. Ayon sa isang research na ipinakita sa European Society of Cardiology Congress 2018, ang pagtulog ng anim hanggang walong oras ang ideal na oras na maganda para sa katawan, gayunpaman, kapag nagkulang o sumobra naman ito, tiyak na makaaapekto na ito sa iyong kalusugan. Sa unang tatlong pag-aaral na iprinisenta sa event, binigyang-diin ng mga researcher mula sa Onassis…
Read MoreLAGPAS 8-ORAS NA TULOG, MASAMA SA KATAWAN
