Category: SPECIAL FEATURE

MGA UGALING PINOY NA WAGI AT SAWI

admin
BAYANIHAN

May mga ugali ang mga Pinoy na wagi at talaga namang ipagmamalaki sa ibang mga lahi. Siyempre pa, hindi rin naman natin maitatanggi na may mga ugali tayong mga Pinoy na hindi kaaya-aya na kung pupuwede lang ay maitago natin nang tuluyan pero sadyang umaalingasaw. Ito ang ilan sa mga ugaling Pinoy na wagi at sawi o hindi kaaya-aya: WAGING UGALI NG MGA PINOY: BAYANIHAN. Ang bayanihan ay hango sa salitang bayan o komunidad kung saan ang mga indibiduwal ay nagtutulungan. Nag-ugat ang pag-uugaling ito noong unang panahon kung saan…

Read More

TIPID-TIPID DIN SA OPISINA

admin
RECYCLE-1

Ang pagtitipid ay hindi kailangang sa loob lamang ng pamamahay mangyari. Dapat ay applicable rin ito lalo na sa opisina, dahil dito nagmumula ang sahod ng mga manggagawa sa kahit saang lugar sa mundo. Kung magagawa ang pagtitipid ay mas marami pang mga bagay ang paglalaanan ng pera para mas lumago pa ang isang kompanya o isang organisasyon. Ilan sa mga uri ng pagtitipid na dapat ay applicable lagi sa opisina: – Maging matipid sa kuryente at tubig. Kung hindi naman ginagamit ang air conditioner (AC) o masyadong malamig na…

Read More

MANAGEMENT SKILLS, KAILANGAN NG OFFICE LEADER

admin
BOSS-1

Ang office management ay kailangan na kailangan nga­yon pagka’t bahagi na ito ng maa­yos na galawan para makasabay, kung hindi man maging angat, sa industriyang ginagalawan ng isang kompanya. Sa office management, ito ay isang profession at kinabibilangan ng pagdidisenyo, implementas­yon, evaluation at pagmamantina sa proseso ng pagtatrabaho sa loob ng isang tanggapan o ng ibang organisasyon. Ito ay ginagawa upang makamit at mamantina ang pagiging epektibo at produktibo ng isang tanggapan o kompanya. Sa pagmamantinang ito, kasama sa maayos na pamamalakad na dapat ay may teamwork na nangyayari sa…

Read More

DARK CHOCOLATE KONTRA SAKIT SA PUSO

admin
DARK CHOCOLATE-1

Sino ba ang ayaw o umaayaw sa sarap ng tsokolate mapainumin man ito, candy, dessert at iba pa? Siguro kung may umaayaw sila ang mga allergic sa cocoa. Ang pagkain at pag-inom ng tsokolate ay hindi naman luxury na matatawag dahil may buti ito sa ating kalusugan at proven na ito sa mga isinagawang pag-aaral. Pero sa talakayang ito ay mas bibigyan natin ng pansin ang dark chocolate dahil mas marami itong substances o compounds na mas beneficial sa ating kalusugan. DARK CHOCOLATES Bagama’t may kamahalan ito kumpara sa mga…

Read More

SAWSAWANG BAGOONG

admin
BAGOONG-1

Hindi kaaya-ayang amoy pero “wow” sa Pinoy! Sa mga pagkaing Pinoy hindi nawawala ang may hindi kaaya-ayang amoy pero patok na patok para sa atin. At kahit saan pang uri ng okasyon ay inihahanda ang pagkaing pagkasarap-sarap lalo na’t sasamahan ng bagoong. Ito ang mga sawsawang ayaw ng iba pero hindi matanggihan ng nakararami sa atin. SARAP NA HATID NG BAGOONG Ang bagoong ay isang uri ng sawsawan na ang pangunahing sangkap ay isda o kaya’y alamang (maliliit na hipon). Ito ay binuburo sa pamamagitan ng pagbabad sa asin at…

Read More

MANGINGINOM NA PINOY DUMARAMI

admin
ALAK-9

TARA! ALAK PA! (Ni ANN ESTERNON) Sa pag-aaral dumarami na ang mga Pinoy na sumusobra sa pag-inom ng alak. Ang tawag sa kanila ay mga binge drinker. Ang sobrang pag-inom ay isang seryoso pero maiiwasang public health problem. Ito rin ay magastos at nakamamatay o deadly pattern of excessive alcohol use. Sa pag-aaral ng Food and Nutrition Research Institute na nasa ilalim ng Department of Science and Technology noong nakaraang taon, inihayag nito na aabot na sa 10 milyong Pinoy ang nalululong sa alak. Sa pag-aaral, kaya ng mga Pinoy…

Read More

PAGIGING MAGALANG: KULTURANG PINOY

admin
MAGALANG

MANO PO Tradisyon na sa mga Filipino ang pagmamano. Isa itong kaugalian bilang paggalang, pagbati o pagkilala sa mas nakatatanda sa atin katulad sa mga magulang, mga lolo at lola, mga tiyo at tiya, sa mga ninong at ninang. Ang kaugaliang ito ay ipinapakita rin sa mga pari ng mga simbahan, mga ibang lider ng isang organisasyon. Minsan pa nga kahit ang nakatatanda lalo na ang mga lolo at lola na hindi naman talaga kaano-ano ay binibigyan din natin ng paggalang na ito. Ito ay gawi kung saan kinukuha natin…

Read More

TIPS SA PAGGAMIT SA LEFTOVER FOOD

admin
LEFTOVER FOOD

Bilang mga magulang lalo na ang mga ilaw ng mga tahanan, dapat ay marunong magtipid kahit sa mga pagkain. Minsan ay hindi naiiwasan na may naiiwan talagang mga pagkain, ito ang mga sinasabing natira na lamang o leftover. At kahit pa isang maliit na bowl na lamang iyan ay pag-isipang mabuti kung ano pa ang magagawa rito o anong pakinabang pa ang maibibigay nito sa atin. Madalas isipin na ang mga natirang mga pagkain ay opsyon na lamang na ipamigay ito. At kung nahihiya sa resulta ng luto o kung…

Read More

IBA’T IBANG SAKIT, MAKIKITA SA MUKHA

admin
MUKHA

Mula pagkabata alam at kabisado natin ang ating itsura lalo na sa bandang mukha. Pero gaano ba natin ito pinahahalagahan sa mas malalim o mas matamang pagsusuri? Alam n’yo ba na ang kulay at itsura na nasa mukha natin ay may mga senyales na hatid tungkol sa ating kalusugan. Alamin natin… PANINILAW NG BALAT AT MGA MATA. Kapag naninilaw ang balat at mga mata senyales iyan na ikaw ay may jaundice. Nangyayari ito kapag mayroon kang labis na waste product sa iyong katawan na siyang sumisira sa iyong red blood…

Read More