Category: LIFEstyle SAKSI

BAD BREATH, BAD HEALTH

admin 2

Ni Ann Esternon Nakaka-turn off sa tao kapag bad breath siya o mabaho ang hininga. Ang pagkakaroon ng mabahong hininga ay basta masamang amoy sa bibig dahil hindi ka nagsipilyo matapos mong kumain kundi isang malalang kondisyon na ang tawag ay halitosis. Ang pagkakaroon nito ay indikasyon ng pagpapabaya at walang oral hygiene. Ang halitosis na tinatawag ding bad breath (o fetor oris) ay nangyayari sa 25 porsyento ng tao sa mundo o isa sa bawat apat na tao. Karaniwan o nangayayari ito pero dapat ito ay iniiwasan dahil nakahihiya…

Read More

CREMATION, PAANO ANG PROSESO?

admin 2

Ni Ann Esternon Sa pagpanaw ng mga mahal natin sa buhay, may mga paraan upang sila ay mailibing nang maayos at may pumipili rin na idaan ito sa cremation o pagsunog ng mga labi. ANO ANG ALAM NINYO SA CREMATION? Ang cremation ay isang mechanical, thermal, o iba pang dissolution process upang mabawasan ang mga labi at maging bone fragments. Kasama rin sa cremation process ang pagdurog ng mga buto at maging pira-piraso ito na karaniwang may sukat na hindi lalampas sa 1/8 pulgada. Nagsimula ang cremation o pagsusunog sa…

Read More

TAGULAMIN SA MGA DAMIT, PAANO MAWAWALA?

admin 2

Ni Ann Esternon Ang tagulamin ay ang namumuo at kumakapit sa mga damit o telang matagal nang hindi nalilinis o nagagamit. Madalas din itong makita kapag ang tela ay hindi napatuyo nang maayos at nakaimbak nang may katagalan. Kapag hindi naagapan, ang tagulamin ay makasisira ng tela, mag-iiwan ito ng mantsa at pwede ring makanipis o makabutas. Ang tagulamin din ay lumilikha ng hindi kaayaayang amoy sa tela. Ang amoy nito ay maaaring kaamoy ng lumot na malansa. Nagsisimula rin ang tagulamin sa mga lugar na mamasa-masa at pinamumugaran ng…

Read More

BIENNALE PARA SA MGA BATA, ILULUNSAD NA

admin 2

Sa paniniwalang ang sining edukasyon at pagkilala rito ay dapat magsimula sa murang edad, ang Cultural Center of the Philippines ay maglulunsad ng isang month-long online creative expression biennale para sa mga bata sa susunod na buwan. Tinawag itong “Arts eXpress: CCP Children’s Biennale,” na series of events at may layuning himukin at pagandahin ang pagiging malikhain at masining ng mga bata. Gayundin ay magkaroon sila ng artistic expression, makabuo ng mga bagong obra o aktibidad upang makapokus sa kanilang pagkilala at pagpapahalaga sa sining at maisama ang kanilang mga magulang…

Read More

TIPS PARA SA CLEAR, SOFT SKIN

admin 2

Ni Ann Esternon Paano ba maa-achieve ang pagkaroon ng clear, soft skin? Marami sa atin ang ramdam na hindi achievable ang pagkakaroon ng magandang kutis lalo na kung matagal na natin itong problema. Ang isang una at kailangan nating gawin para ma-achieve ang magandang kutis ay magkaroon tayo ng kontrol sa negatibong emosyon dahil ang kondisyon ng ating kutis ay naka-match sa kung paano tayo mag-isip o mag-react sa mga bagay-bagay. Kung tayo ay laging masaya ang kutis natin ay naggo-glow. Dito ay naiiwasan natin ang pagkakaroon ng kulubot na…

Read More

MAGING HEALTHY AT SAFE SA BUHAY

admin 2

Ni Ann Esternon Sa panahon ngayon, dapat talaga tayong maging positive – hindi sa anomang sakit kundi maging positibo sa buhay. Ang pagiging positibo ang isa sa pinakamabisang paraan para maging healthy at safe tayo sa buhay. PAANO BA ANG MAGING POSITIBO SA BUHAY? Clear our minds – Mahalagang klaro at maayos ang ating isipan. Dapat nasa pag-iisip natin na kailangan tayong maging matibay. Lilipas din kung anoman ang pinagdaraanan natin ngayon na hindi natin gusto o ginusto. Stay connected – Malaking tulong ngayon ang Internet connection partikular ang paggamit…

Read More

NCIP CELEBRATING THE 23rd YEAR OF IPRA THIS MONTH OF OCTOBER 2020

admin 2

The National Commission on Indigenous Peoples (NCIP) is celebrating the 23rd Year of IPRA this month of October with the theme, “Correcting Historical Injustices for Indigenous Peoples’ Rights and Welfare,” with the 133 Indigenous Peoples (IPs) groups in the country, other government agencies, the local government units, international organizations, development partners, and other stakeholders who have been tirelessly rooting and working for the recognition, promotion, protection and fulfilment of the rights and well-being of our indigenous peoples! The NCIP is sending a strong statement this year of correcting injustices long…

Read More

Relationship Advice: CLOSURE, KAILANGAN BA?

admin 2

Ni Ann Esternon Kapag hindi nakayanan ang sakit sa isang relasyon posible kang bumitaw. Kung lumulutang lang sa hangin ang relasyon o hindi na alam kung nasaang estado na ito, aayaw ang isang tao ngunit maghihintay ito ng closure mula sa kapartner. Sense of finality ang katumbas ng closure para sa marami. Pakiramdam kasi ng naghihintay ay para siyang kaluluwang hindi matahimik. Nangangailangan ng pag-uusap kung maaayos pa ba o hindi na ang isang relasyon. Kapag wala nang patutunguhan ang relasyon, ang simpleng pormal na pamamaalam ang higit na inaabangan.…

Read More

REMEDYO SA PANGANGALAY NG MGA BRASO

admin 2

Ni Ann Esternon   Marami sa atin ang nakararanas ng pangangalay ng iba’t ibang parte ng katawan. Karaniwang nararamdaman ito ng mga taong nagkakaedad na o mga taong bugbog sa trabaho. Bakit ba mayroong pangangalay na nararamdaman? Ang pangangalay partikular sa mga braso o kamay ay dahil sa sobrang pagkapagod nito o mali ang posisyon habang ito ay kumikilos. Tinatawag ang pangangalay na ito na carpal tunnel syndrome. Sa kondisyong ito ay madalas na nakabaluktot ang mga pulso. Nakakaramdam din ng pangangalay dahil ang median nerve sa braso ay naiipit…

Read More