Ni Ann Esternon Kapag numinipis ang buhok, talagang nakaaalarma ito na puwedeng ikapanot o tuluyan kang makalbo. May paraan ba para bumalik ito sa dati na gumaganda, at maging makapal? First thing is, dapat malaman kung ano ang sanhi o mga sanhi kung bakit mo nararanasan ang pagkanipis ng buhok o pagkalagas nito. Baka kasi dahil kapapanganak mo pa lamang. Maaari ring ito ay dahil sa thyroid condition. Sumangguni sa inyong doctor, kung ito ay thyroid related. MAAARING SANHI NG PAGLAGAS NG BUHOK – If you just gave birth, your…

Read More

Ni Ann Esternon Maliban sa krisis na humahambalos sa atin dala ng COVID-19, hindi maitatanggi na marami na ang naaapektuhan nito pati na ang kalusugan ng pag-iisip ng mga tao. Dahil sa krisis, tumaas ang bilang ng kasong may depresyon sa Pilipinas. Ang mga pangunahing dahilan nito ay kawalan ng trabaho o lumiit ang sahod. Kabilang din dito ang mga nalugi o nagsarang mga negosyo. Dito rin pumasok ang pabigat na problemang bilihin sa araw-araw, bayarin kada buwan, at mga utang na dapat bayaran pero hindi sapat o sadyang wala…

Read More

Ni Ann Esternon   Maraming mga kulot na buhok ay kadalasang dry. Hirap kasing makababa ang natural oil hanggang sa dulo ng buhok. Para maiwasan ang pagka-dry ng curly hair, sundin ang ilang tips na ito: > Basain ang buhok gamit ang malamig o maligamgam na tubig. Siguraduhing mababasa rin ang dulo ng buhok. > Maglagay ng conditioner at unang lagyan ang dulong bahagi ng buhok. Mas maganda kung ang gagamitin hair product ay para sa dry or dry curly hair. Isunod ang anit. Iwasang makuskos ang bandang anit. >…

Read More

Ni Ann Esternon Kahit pa sa panahon ng COVID-19 ngayon, hindi natin dapat kaligtaan na may iba pang uri ng sakit na dapat nating iwasan dahil ito ay nakamamatay din at kailangan nating ng dobleng pag-iingat. Tulad ng ibang sakit na nakamamatay ay ang dengue. Ang dengue ay isang mosquito-borne viral disease, ibig sabihin ito ay sakit dala ng lamok na mabilis na kumakalat. Nangyayari ito sa mga tropical at sub-tropical na lugar sa mundo. Karaniwang lugar na tinamataan ng sakit na ito ay ang Southeast Asia kung saan naroon…

Read More

(Ni Ann Esternon) “Huwag kang maligo sa ulan at lalagnatin ka. Magkakasakit ka riyan.” Pamilyar tayo sa ganyang uri ng pangaral lalo na kung madalas natin itong marinig sa ating mga magulang. Pero ang tanong, magkakasakit ba kapag tayo ay naulanan o naligo sa ulan? Madalas, nagkakaroon tayo ng sakit tulad ng lagnat o sipon at iba dahil sa bitbit nitong viruses. Nagkakasakit tayo kapag tayo ay exposed sa mga nabanggit. Pero hindi sinasabi ng pag-aaral na ang ulan mismo ang dahilan kung bakit pansamantalang nasisira ang ating kalusugan. Inaakala ng…

Read More

(ni Ann Esternon) Anoman ang ating edad, mayroon talaga sa atin na gustong-gusto ang tubig-ulan  – nagpapakabasa o naliligo rito ito dahil may benepisyo itong taglay sa atin. Pero alam ba ninyo na hindi rin basta-basta ang pagligo sa ulan dahil may mga bagay na dapat ikonsidera bago ito gawin? Bago maligo sa ulan, alamin muna ang lagay ng panahon lalo na kung makidlat o talagang may bagyo. Sa kabuuan, ang pagligo sa ulan ay sinasabing ligtas dahil ang ulan ay naturally soft at may less mineral ito kumpara sa hard water…

Read More