admin, Author at SAKSI NGAYON

5 BENEPISYO NG PAG-UTOT

January 3, 2020January 2, 2020 admin

Importante sa katawan ng tao ang maglabas ng hangin o pag-utot. Normal lang ito na parte ng pagtunaw ng pagkain. Lahat ng tao sa buong mundo ay umuutot, minsan malakas, minsan walang tunog at ang pinaka-ayaw ng lahat ay ang mabahong utot. Normal naman ang lahat ng ‘yan, mas nakatatakot pa nga kung hindi ka talaga umuutot. Narito ang limang benepisyo ng pag-utot. #1 BYE-BYE SA BLOATED NA TIYAN Kung feeling mo ay bloated ka matapos maparami ang kain, pag-utot ang pinakamabisang pampatanggal niyan. Mawawala ang masamang pakiramdam, parang “magic”…

MAKATING ARI? BAKA IMPEKSYON ‘YAN!

January 3, 2020January 2, 2020 admin

ANG pangangati ng maselang bahagi ng katawan ng mga babae o sa paligid nito ay maaaring sintomas ng impeksyon. Ang ‘vaginal itching’ o mas kilala bilang ‘vaginitis’ ay makikita kung ang maselang parte ng iyong katawan ay namumula na kadalasan ay masakit o may ‘discharge’. Karaniwang dahilan nito ay ang pagbabago ng vaginal bacteria pati na rin ang impeksyon. SANHI NG VAGINAL ITCHING Ang pangangati ng balat sa iyong ‘vagina’ o sa paligid nito ay maaaring sanhi ng mga sumusunod: – Yeast infection – Sexually transmitted diseases gaya ng chlamydia, gonorrhea o…

BAGONG TAON, BAGONG PANIMULA

January 3, 2020January 2, 2020 admin

Back to normal na ang mga Pinoy mula sa mahaba-habang bakasyon nitong nakalipas na Holiday Seasons. Mula sa mga pribadong kumpanya at sa tanggapan ng gobyerno ay nagsara sila ng kani-kanilang mga libro (budget) nitong Disyembre. Sa taong ito (2020) sa ‘Year of the Rabbit’ ay maraming umaasang mga Pinoy na magkakaroon sila ng magandang buhay. At siyempre umaasa rin sila sa tulong ng gobyerno sa administrasyon ni Pangulong Rodrigo Duterte. Sa limang nakaraang administrasyon katangi-tanging ang kasalukuyang pamunuan ni Pangulong Duterte ang nag-iisang pang gobyernohan lamang ang nananatiling mataas…

MAAYOS NA DISTRIBUSYON NG TUBIG ANG KAILANGAN

January 3, 2020January 2, 2020 admin

MATAGAL na panahong hinawakan ng pamahalaan, sa pamamagitan ng Metropolitan Waterworks and Sewerage System (MWSS), ang distribusyon ng tubig sa Metro Manila at mga karatig lalawigan. Dahil pagpapabaya at korapsyon sa MWSS, umabot sa matinding krisis ang tubig noong panahon ni Fidel Ramos. Hindi tuluy-tuloy ang daloy ng tubig sa mga tubo ng MWSS patungo sa bawat bahay ng mga residente at kumpanya ng mga negosyante sa Metro Manila at mga kalapit lalawigan noong panahon ni Ramos. Kaya, nagpasya si Ramos na isapribado ang distribusyon ng tubig. Nagsimula ang Manila…

KAMPANYA LABAN SA KATIWALIAN MAS PATITINDIHIN NG BOC SA 2020

December 30, 2019December 29, 2019 admin

(Ni JOEL O. AMONGO) MAS magiging mahigpit na ang Bureau of Customs (BOC) sa kanilang operasyon pagpasok ng taong 2020 upang matigil ang ‘graft and corruption’ sa Aduana. Ito ang ginawang paniniyak ni Customs Commissioner Rey Leonardo Guerrero sa kanyang mensahe noong Kapaskuhan kasabay nang pasasalamat sa kooperasyon at pakikiisa ng lahat sa taong 2019. “Dahil sa pagtutulungan ng bawat isa sa kagawaran ay naipatupad ang bagong sistema at mas napadali ang proseso sa pagkakaroon ng ngipin sa mga hakbang para matigil ang graft and corruption,” ayon kay Guerrero. “Nag-level…

GABAY SA ‘REX SYSTEM’ IPINALABAS

December 30, 2019December 29, 2019 admin

KAMAKAILAN, naglabas ng panuntunan at gabay ang Bureau of Customs kaugnay sa implementasyon ng Registered Exporters (REX) System na magpapatunay sa pinanggalingan ng kalakal. Ang sistema ay ipinakilala ng European Union (EU) base sa kanilang kagustuhang pamamaraan sa negosyo o kalakalan. Batay sa Customs Memorandum Order 50-2019 na nilagdaan ni Customs Commissioner Rey Leonardo Guerrero noong Nobyembre 26, sakop ng guidelines ang pagpapatupad ng REX kung saan kasama ang Rules of Origin. Ang batayan ay inilatag sa EU Delegated Regulation No. 2015/2446 at EU Commission Implementing Regulation 2015/2447 ng Union Customs Code (EU Regulation No. 952/2013 gayunman, tanging ang BOC ang pwedeng…

BOC NAMAHAGI NG BIYAYA

December 30, 2019December 29, 2019 admin

NAGSANIB puwersa ang dalawang tanggapan ng Bureau of Customs (BoC) sa pagbibigay ng relief goods sa mga pamilyang naapektuhan ng lindol sa Barangay Maraga-a, Kiblawan, Davao Del Sur bago ang Kapaskuhan. Nangalap ng ‘Noche Buena’ packages ang mga opisyales at tauhan ng Port of Manila at Port of Davao para may magamit sa araw ng Pasko ang biktima ng lindol na pansamantalang tumitigil sa ilang evacuation centers. Nais ng POM at POD na sa pamamagitan ng kanilang tulong ay pansamantalang maibsan ang dinadalang bigat sa dibdib ng mga residenteng nawalan…

BIGYAN NATIN NG DANGAL AT SAYSAY ANG ALAALA NI RIZAL

December 30, 2019February 9, 2020 admin

Ginugunita ng buong bansa ang pagkamatay ng martir nating bayani, ang Filipino na itinuturing natin hanggang sa ngayon bilang pinakada¬kilang tao na siyang nagsabuhay ng tunay na patriyotismo at pagmamahal sa bayan. Minsan na itong napag-usapan ng mga eksperto sa kasaysayan, maging mga itinuturing na pantas sa buhay at pagkatao ng Pambansang Bayani: kung si Gat. Jose Rizal ay buhay at nakakasalamuha natin ngayon, papaano kaya niya isinasabuhay ang kanyang mga turo sa gitna ng mga katotohanan ng kasalukuyang panahon? Batay sa aking pagkakaalala sa aking mga napag-aralan at pagbabasa,…

POSITIBONG PANANAW PARA SA 2020

December 30, 2019June 1, 2022 admin

Hindi lingid sa kaalaman ng nakararami na ang pagpapalit ng taon ay nagbibigay sa bawat isa ng pag-asa na ang bagong taon na papasok ay magiging mas maganda para sa bawat isa. Ang paniniwalang ito ay naaangkop din para sa ating bansa. Bunsod ng naging magandang takbo ng ekonomiya ng Pilipinas sa pagtatapos ng 2019, napakalaki ng pag-asa na magiging mas maganda at maunlad ito sa taong 2020. Ayon din kay Bangko Sentral ng Pilipinas Governor Benjamin Diokno, epektibo ang “catch up” plan ng gobyerno dahil sa naging magandang takbo…