admin, Author at SAKSI NGAYON

5 TSAA NA TATAPAT SA ‘YONG MOOD SWINGS

December 27, 2019December 26, 2019 admin

ANG tsaa ay isang low calorie na inumin, walang carbs, protein o fat kaya naman perfect na perfect ito para sa mga nagbabawas ng timbang. Mayroon pa itong antioxidants na nagpapabilis sa metabolism at nagtutunaw ng taba. Ngunit alam ninyo ba na hindi lamang ito ang kayang gawin ng tsaa? Kaya rin nitong baguhin ang mood ng isang tao. Hindi lang pera ang nakakapagpasaya, tsaa rin! Subukan ang tisanes (herbal tea) na mayroong natural mood-boosting properties, kabilang na ang lemon verbena at rooibos. Tinatamad ka ba? Halina’t bumangon ka na…

TIPS PARA TUMAAS ANG GRADES MO, BATA!

December 27, 2019December 26, 2019 admin

MALAKING parte sa ating kabataan ang pag-aaral. At bilang isang estudyante ay kailangan nating mag-aral nang mabuti para tumaas ang ating grades, ma¬ging scholar at mahilera sa mga honor student. Hindi lang ito para sa ating sarili kundi konsuwelo na rin sa ¬ating mga magulang na nagtutustos ng ating tuition at baon. Ano ba ang dapat nating gawin para tumaas ang marka natin sa report card o GWA (Gene-ral Weighted Average)? Unang-una siyempre, dapat ay always present. ‘Wag mag-i-skip o cutting classes. Iwasang mag-short cut o pumasok nang late. COMPLY.…

10 MOST COMMON NEW YEAR’S RESOLUTIONS

December 27, 2019December 26, 2019 admin

PARA sa ‘Spirit of Christmas’ ay tatalakayin po muna natin ang gusto nating mabago para sa ating mga sarili pagpasok ng Bagong Taong 2020. Batay po sa pag-aaral ng mga eksperto, mayroon pong ‘10 most common New Year’s Resolutions’ na gustong gawin ng bawat tao. Ang mga ito ay kinabibilangan ng 1) Exercise more, 2) Lose weight, 3) Get organized, 4) Learn a new skill or hobby, 5) Live life to the fullest, 6) Save more money/spend less money, 7) Quit smoking, 8) Spend more time with family and friends,…

POLITICAL CAPITAL

December 27, 2019December 26, 2019 admin

ITO ay para sa mga opisyal ng pamahalaan, upang magamit nang wasto at malubos ng mga mamamayan ang political capital ng mga nakapwesto para sa iba’t ibang posisyon. Gamitin ang political capital upang maalis ang kagutuman sa lipunan. Nasa 50 milyon na mga Filipino ang nakararanas ng matinding kagutuman o sumasablay sa pagkain ng tatlong beses sa isang araw. Gamitin ang political capital sa pagpapataas ng sahod ng mga manggagawa. Nasa 35 milyon na mga Filipino ang hindi sumasahod nang sapat. Nararapat na itaas ang minimum wage sa buong bansa, ito ang isa sa…

P8.9-M SMUGGLED RICE HULI

December 23, 2019December 22, 2019 admin

(Ni BOY ANACTA) NASABAT ng mga tauhan ng Bureau of Customs ang mahigit P8.9 milyong halaga ng smuggled na bigas mula sa Vietnam sa Port of Cebu noong Huwebes. Ang white rice na nakalagay sa 10 containers ay naka-consign sa Sagetics Enterprises na dumating sa daungan noong Nobyembre 12. Sa ginawang physical examination ni Customs Examiner Marc Henry Tan kasama ang mga miyembro ng Department of Agriculture Compliance and Regulatory Enforcement for Security and Trade Office (CRESTO), Bureau of Plants Industry at Philippine Drug Enforcement Agency nitong Disyembre 19, natuklasan na lima sa sampung containers ay naglalaman ng misdeclared ‘goods of glutinous rice’ o super malagkit. Nagpalabas ng Warrant…

PADALA DUMAGSA DAHIL SA TAX-FREE BALIKBAYAN BOXES; GUIDELINES NILINAW NG BOC

December 23, 2019December 22, 2019 admin

MULING nilinaw ng Bureau of Customs (BOC) ang kanilang ipinalabas na guidelines kaugnay sa pagpapadala ng duty and tax free balikbayan boxes dahil na rin sa pagdagsa ng mga ito. Ayon sa BOC, sa ilalim ng Customs Modernization and Tariff Act (CMTA), ang nagbabalik residente – overseas filipino workers (OFWs) at iba pang Filipino na residente na sa abroad, sa pagbabalik nila sa Pilipinas ay pinapayagang magdala o magpadala ng duty and tax-free balikbayan boxes sa kanilang pamilya o kamag-anak. Kasama sa pribilehiyong ito ang Qualified Filipinos While Abroad na OFWs na may valid passports na…

P141-M SHABU NASABAT SA NAIA

December 23, 2019December 22, 2019 admin

MULING nakaiskor ang Bureau of Customs nang masabat ang panibagong kontrabando ng ilegal na droga na nagkakahalaga ng P141 milyon noong Miyerkoles sa loob ng FeDex warehouse sa Pasay City. Sa report na natanggap ni BOC Commissioner Rey Leonardo Guerrero mula kay Port of NAIA (Ninoy Aquino International Airport) District Collector Carmelita Talusan, nadiskubre ang mga pinaghihinalaang shabu na idineklarang speakers na galing sa United States of America matapos itong isailalim sa physical examination ng mga BOC personnel. Tumambad sa pinagsanib na elemento ng BOC, NAIA Inter-Agency Drug Interdiction Task Group at Philippine Drug Enforcement Agency (PDEA) ang mga kontrabando na ilegal na droga o shabu na umaabot sa 20.8 kilos na…

MODERNONG TEKNOLOHIYA PARA SA IKABUBUTI NG SISTEMANG PANGHUKUMAN

December 23, 2019June 1, 2022 admin

Sa tingin ko ay nasa isip ng lahat na nangunguna ang Japan sa pag-develop at paggamit ng artificial intelligence (AI) upang punuan ang kanilang kakulangan sa manggagawa at gumamit ng mga robot upang gawin ang mga madadali at paulit-ulit na uri ng trabaho. Pero alam ninyo ba na pati ang China, kahit na ba sila ang may pinakamalaking populasyon sa mundo, ay pumasok na rin sa eksena at gumagamit na rin ng AI upang ma-automate ang mga serbisyong legal sa ilang mga komunidad nito? Nalaman ko lang din ito mula…

DDB UMAYUDA SA REHAB CENTER SA RIZAL

December 22, 2019February 9, 2020 admin

(Ni JOEL O. AMONGO) Nagbigay ng limang (5) milyong pisong ayuda para sa pondo ng pagtatayo ng community based rehabilitation center ang pamunuan ng Dangerous Drugs Board (DDB) sa San Mateo, Rizal bilang bahagi ng patuloy na kampanya kontra ilegal na droga sa bansa. Pormal na nilagdaan ang Memorundum of Agreement (MOA) nina DDB Chairman Catalino Cuy, San Mateo Mayor Cristina Diaz at Rizal 2nd District Rep. Juan Fidel Nograles nitong nakalipas na Biyernes, Disyembre 20, 2019. Pinagtibay ng MOA ang pagtutulungan ng pamahalaang lokal ng San Mateo, Rizal at…