SPECIAL FEATURE Archives - Page 202 of 218

MUNGGO, BAWAL BA TALAGA SA MAY RAYUMA?

October 11, 2019October 10, 2019 admin

(ANN ESTERNON) May rayuma ka? Puwes, bawal sa iyo ang kumain ng mga pagkaing may munggo! At anu-ano ang mga pagkaing ito? Pwedeng gisadong munggo, hopiang munggo at kahit pa ang lumpiang togue, ginataang munggo at iba pa. Pero bawal ba talaga ang munggo sa may mga rayuma? May katotohanan ba ito? Hindi napatunayan sa pag-aaral na ang munggo ay sanhi ng pagkakaroon o pag-atake ng rayuma. Pero kung may katabaan ka o sadyang mabigat ang iyong timbang, iyan pa ang tunay na dahilan ng pag-atake ng rayuma. Talakayin pa…

PANDESAL: TINAPAY NG MGA PINOY

October 10, 2019October 9, 2019 admin

Pinakapopular na tinapay sa mga Pinoy ang pandesal. Hindi kumpleto ang hapag-kainan kung sa pagputok ng araw ay walang bagong lutong pandesal na nakahain dito. Pan de sal ang tunay na pagkakasulat nito. Hango sa salitang Kastila na “pan” para sa tinapay, “de” para sa ng at “sal” para naman sa asin. Kung babasahin, ito ay “bread of salt” ngunit sa mas maayos na pagkakasalin ito ay salt bread. Bread rolls din ito kung tawagin sa iba. PABORITONG AGAHAN Ang pandesal ay ang paboritong almusal sa kultura nating mga Filipino.…

IHING MADILAW, NORMAL BA?

October 8, 2019October 7, 2019 admin

Kung normal ang ating ihi o regular ang pag-ihi natin, siguro ay wala tayong dapat ipag-alala. Pero kapag ang kulay na ng ihi ang pinag-uusapan, may mga bagay siguro tayong dapat na ikonsidera. May indikasyon ba kapag ang kulay ng ihi natin ay kulay dilaw, madilaw o masyadong maitim ang pagkadilaw? Ang kulay talaga ng ihi natin ay mula maputlang dilaw hanggang sa magkulay dark amber (isang substance na pinoprodyus ng puno). Ang isang indikasyon ng pagkakaroon ng madilaw na ihi ay ang kakulangan ng tubig sa katawan. Ito ay…

KULTURA, PAGKAIN AT IBA PA: BUMBONG SA PUTO… BUMBONG, ANO ‘YON?

October 6, 2019October 5, 2019 admin

Ang puto bumbong ay isang uri ng kakaning Pinoy na seasonal food sa atin. Seasonal dahil lumalabas lang ito sa merkado sa panahon ng Kapaskuhan. Basta pumasok ang “Ber” months, asahan na nating matitikman na natin ang sarap nito na kadalasan ding kasama ng bibingka. Ang dalawang ito ay aktwal na niluluto sa merkado, nakikita ng tao kung paano ito ginagawa bago ihain o ibigay sa mga mamimili. Pero ano ang bumbong na binabanggit sa puto bumbong? May ideya ba tayo rito o hanggang sa kain lang ang nalalaman natin?…

JOLLY WAVES SA CALAPAN HOST SA MISS EARTH TALENT COMPETITION

October 6, 2019October 5, 2019 admin

Ang pamahalaang panlalawigan ng Oriental Mindoro, pamahalaang lungsod ng Calapan at Jolly Waves Waterpark & Resort ang mga punong-abala sa gaganaping talent competition ng Miss Earth 2019 sa Oktubre 10. Itinuturing na pinakamalaking okasyon ng Calapan, aabot sa 30 na mga kandidata mula sa Miss Earth’s Fire Group ang magtatanghal sa Jolly Waves para magtagisan sa talent portion ng naturang pageant. Kilala ang Jolly Waves Waterpark & Resort na pinakamalaking recreational facility sa Calapan, Oriental Mindoro at sa buong MIMAROPA Region. Tampok dito ang world-class na amenities na matatagpuan sa…

PANAHON NANG MAG-IPON

October 5, 2019October 4, 2019 admin

(Ni ANN ESTERNON) SUMAMPA na tayo sa buwan ng Oktubre, ikalawang buwan sa pagpasok ng “Ber” months. May mahabang panahon pa tayo para makapag-ipon ng pera para bago ang mismong araw ng Pasko ay may naihanda na tayong pambili ng mga pagkain para sa pagsasaluhang Noche Buena o Media Noche. IPON PARA SA PANREGALO Sa pag-iipon, isama sa mga maitatabing pera ang inyong mga panregalo – ito man ay pera o mga iba’t ibang bagay na alam ninyong magugustuhan pero hindi naman tatapyas ng malaking budget. Laging tandaan na para…

VARICOSE VEINS: PAANO MAIIWASAN?

October 4, 2019October 3, 2019 admin

Ang varicose veins ay mga ugat na malalaki at namamaga. Madali itong makita dahil halata ito na nasa ilalim lang ng ating balat. Mas madali ring makita ito kung ang ugat ay nakaangat. Ang pagkakaroon nito ay hindi pa talaga matukoy ng mga doktor at pag-aaral ngunit sinasabing nangyayari kung ang walls ng ugat ay mahina. Ang ugat ay nahahatak, napipilipit, at lumalapad sa sitwasyong ito. Sa pagkakaroon ng varicose veins, mapapansin na ang kulay ng mga ugat na ito ay blue o dark purple. Ang anomang kondisyon na nagbibigay…

SPIDER VEINS

October 4, 2019October 3, 2019 admin

Ang spider veins ay ang large capillaries (vessels). Maaari kang magkaroon nito ikaw man ay mayroong varicose veins o wala. Ang capillaries ay maliliit, extremely thin-walled vessels na nagsisilbing isang bridge sa pagitan ng arteries (na siyang nagdadala ng dugo papalayo mula sa puso) at ugat (na siyang nagdadala naman ng dugo pabalik sa puso). Ito rin ay ugat na halata dahil nakikita. Kumpara sa varicose veins, ang spider veins ay mas maliliit ngunit naroon din na pwedeng maging masakit ang area kung saan ito makikita. Ang pagkakaroon ng spider…

HEALTHY ANG KIMCHI

October 3, 2019October 2, 2019 admin

Ang kimchi (o kimchee) ay salted, fermented na gulay at isang uri ng kilala at tradisyunal na side dish sa Korea. Isa itong super spicy condiment. Ang main ingredient nito ay Napa cabbage o Chinese cabbage. Sa iba naman kung hindi cabbage ay radish o labanos ang ginagamit. Kasama ng cabbage ay hinahalo rito ang bawang, suka, asin, chili peppers at iba pang spices kaya naman masarap na masarap. Natural na gusto ito ng mga Koreano, pero gustung-gusto rin ng mga Pinoy dahil marami rin naman sa atin ang sadyang…